Le Zen, c'est quoi ? Exemple : Je viens de passer une merveilleuse semaine au village des Pruniers dans le Périgord. C’est dingue ce qui m’est arrivé : j’étais assise dans un fauteuil confortable, peinard. Pour moi, c'est ne pas se prendre la tête pour tout et n'importe quoi, essayer plutôt de voir le verre à moitié plein qu'à moitié vide ; se dire que ça peut toujours être pire. Elle met l'accent sur la méditation dans la posture assise dite de zazen.. Ne pas se mettre en colère pour un oui ou un non. Le LaHoChi peut se pratiquer à distance si besoin. Le zen est une voie de vigilance et de connaissance de soi qui se pratique en … Le zen est une branche japonaise du bouddhisme mahāyāna hérité du chan chinois. C’est cela être libre. Le mot « zen » est la romanisation de la prononciation japonaise du caractère chinois chinois simplifié : 禅 ; chinois traditionnel : 禪 ; pinyin : chán ; litt. Nous convenons d’un horaire pour être connectés ensemble une trentaine de minutes. Être sensible aux sentiments des autres, et particulièrement de vos proches, vous aide à les comprendre, à être compatissant(e) et présent(e) pour eux. Que l'on a quand même de la chance et profiter de l'instant présent. « Dans notre monde perturbé, pratiquer zazen signifie revenir à la véritable dimension de l’être humain et retrouver l’équilibre fondamental de notre existence. La méditation nous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d’émotions, mais d’en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à … Une approche de la méditation inspirée par celle que pratiquent depuis des siècles les bouddhistes, le zen, à la différence qu’ici, il n’y a aucune connotation religieuse ou philosophique. Toutefois, il ne s’agit pas d’afficher une béate passivité pathologique mais plutôt de prendre conscience que la souffrance n’aura jamais le dernier mot pour peu que l’on accepte d’ouvrir les yeux et d’avancer… C’est être en communion avec soi-même, sans interférence. Quoi qu’il en soit, il peut être intéressant de se faire désensibiliser, ce qui nous permet de vivre beaucoup mieux nos crises allergiques. Bien évidemment, nous sommes conscients que si vous avez des allergies, vous devez bien connaître la désensibilisation. » Taisen Deshimaru. Ressentir le monde en éprouvant amour et compassion mais pas de haine/colère ou d'envie/jalousie. Venez expérimenter ! C’est en réalité reconnaitre que c’est ce « tout » que tu es. Le zen, c'est un peu comme un jardin zen (avec du … C’est quoi « être libre » ? Le zen, c’est quoi ? C’est essayer de vous mettre à leur place, en pratiquant l’empathie. C’est un moment de profonde détente, de ressourcement et de relaxation. Au fur et à mesure de la séance, ma tête penchait de plus en plus sur le côté gauche. C’est à dire directement connecté à la conscience, au tout pour ne faire plus qu’un avec lui. Zen désigne une tradition bouddhiste originaire du Japon et qui repose essentiellement sur la pratique méditative et l'étude des koans. C’est un processus pour ne plus s’identifier avec la personnalité extérieure, avec l’ego. Votre corps sait où il en a besoin et l’énergie connaît le chemin. « Rester Zen » face aux aléas de la vie n’est certes pas toujours facile mais c’est possible. En réalité, c'est une école de rigueur et de pratique bouddhiste fondée sur la persévérance, née au Japon au XIII ème siècle. Mis à jour : 12 sept. 2020. Le mot Zen est de plus en plus associé à une attitude "cool" ou de bien-être. Etre zen, c'est aussi être ouvert à ce qui nous entoure mais sans se laisser atteindre par des émotions violentes. Recevez cette belle énergie. Jusqu’à me retrouver pratiquement la tête posée sur l’épaule (j’exagère un peu, mais c’est pas loin). C’est quoi ?
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